HUOM! Ilmoittautuminen kurssille ei ole tällä hetkellä valitettavasti mahdollista.

Runner's Care Online kurssilla keskitytään liikkuvuuden ja lihashuollon kehittämiseen. 

Kenelle?

Kurssi soveltuu sekä juoksijoille että muille lihaksistaan huolta pitäville kuntoilijoille!

Valmentaja

Treenit vetää kokenut lihashuolto- ja liikkuvuusvalmentaja, fysioterapeutti (amk) Katri Djerf.

Kurssin sisältö ja rakenne

Runner's Care Online kestää kahdeksan viikkoa ja koostuu yhteensä 16 monipuolisesta harjoituksesta. Harjoitukset kestävät teemasta riippuen noin 15-40 minuuttia.

Treenit voit tehdä kotona, etkä tarvitse välttämättä mitään apuvälineitä. Niissä harjoitteissa, joissa apuvälineitä käytetään, annetaan myös vinkit liikkeiden suorittamiseen ilman välineitä tai jokaisen kotoa löytyvien välineiden kanssa.

Mukaan?

Voit aloittaa treenit vaikka heti! Tilauksen jälkeen sinulle aukeaa pääsy ensimmäisen viikon harjoituksiin. Tämän jälkeen uusia harjoituksia aukeaa aina viikoittain kurssin päättymiseen asti.

Koko kurssi on käytettävissäsi 180 vuorokautta kurssille ilmoittautumisestasi, joten voit hyvin aloittaa harjoittelun alusta kahdeksan viikon jälkeen.

Kurssin opetuskieli on suomi.

Mukavia treenihetkiä!

Lisätiedot ja kysymykset sähköpostitse osoitteeseen [email protected]

Maksutavat

Voit maksaa kurssin suoraan luottokortilla.

Mikäli haluat käyttää maksamiseen liikuntaetuja, toimi seuraavasti: 

1. Ilmoittaudu mukaan kurssille, mutta maksun sijaan kirjoita COUPON-kenttään koodi LIIKUNTAETU
2. Maksa kurssi täältä löytyvien ohjeiden mukaisesti Runner's High Oy:lle: Ohjeet liikuntaeduilla maksamiseen

Haluatko maksaa kurssin muilla maksutavoilla? Ota yhteyttä osoitteeseen [email protected] niin autamme!

Ilmoittautuminen on sitova, tutustu käyttö-, toimitus- ja peruutusehtoihin täällä.